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462.net心理健康教育中心举办大学生“鼓动心声”音乐团体辅导系列活动
    来源:      发布时间:[2018-03-30]     点击次数:      字体大小[ ]

3月28日下午,462.net心理健康教育中心主办的2018年大学生“鼓动心声”音乐团体辅导系列活动在文体馆形体训练室拉开序幕。本次活动邀请了22名来自各学院的学生干部代表,部分兄弟院校心理健康教育中心的教师也到场进行观摩学习。

鼓圈是一种自由的敲击乐器的音乐创造形式。大家围坐一圈,用手中的鼓与他人对话,一同用节奏打破相互之间的陌生与隔阂,用音乐放松身心、改善情绪、减小压力、促进自我。此次团体辅导以独特设计的音乐破冰活动引入,紧接着同学们从自由击打到逐渐熟悉鼓圈的节奏,在指挥循序渐进、充满热情的引领下,大家共同演奏出一段段欢乐而热烈的音乐,将活动带入高潮。活动最后由引导者选用自然界各种声音合成的背景乐使成员们平静情绪、回味过程,增强减压的效果。参与者于活动前后分别填写了一份情绪量表,数据统计显示本次鼓圈活动收效良好,同学们在放松和快乐这两个维度的情绪得到了显著提升。

据悉,462.net心理健康教育中心将深入到各学院推广音乐团体辅导系列活动,并针对不同心理困惑的学生群体开展专项辅导,努力培养大学生积极向上、乐观开朗的精神状态,帮助他们面对学习生活中的各样压力,以健康、乐观、积极的心态度过美好的大学生活。

(党委学生工作部(处)  文图/王颉)

编辑:李亚璇  /  审核:孙迎
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